メリハリのある美しいカラダを手に入れるなら!加圧トレーニング・加圧ビューティ・加圧トレーニング+ビューティープログラム

広島ストライカージム|加圧トレーニング+加圧ビューティープログラムとは
本当に美しいカラダとは、適度な筋肉がついたしなやかなカラダです。
その適度な筋肉があることで基礎代謝も上がり、自然に痩せてきます。
加圧トレーニング+ビューティープログラムとは、加圧トレーニングの特徴
である成長ホルモンの分泌を、美しさのために使用したトレーニングプログラムです。加圧トレーニングとビューティープログラムを組み合わせ
より効果的に美しいカラダを創るトレーニングが可能になりました。
広島ストライカージム|加圧トレーニングのメリット
・しなやかで、長く引き締まった筋肉をつくる
・より多くの成長ホルモンを分泌させることができる。
・脂肪量を減らし、セルライトを取り除く
・カロリー制限による減量のようなリバウンドがない。
・コラーゲンの再生・修復力が向上し、肌の弾力が戻る。
・基礎代謝を高め、免疫力を強化する。
・スポーツなどパフォーマンス向上
加圧トレーニング+ビューティープログラムは STUDIO BODY DESIGN 代表
加藤康子先生より直接ご指導いただきました。

S.B.D.代表 加藤康子先生

広島ストライカージムの加圧・加圧ビューティ・加圧トレーニング+加圧ビューティープログラム

加圧トレーニングとは、佐藤義昭氏が発明した世界に誇る画期的なトレーニング法(特許取得)。
腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適度に制限した状態で行うトレーニング法です。
短時間のトレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で、通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし、筋肉繊維を痛めないという特長があります。また、休眠状態の血管をも促通させ血液循環を良くすると同時に、成長ホルモンの分泌をトレーニング前と比べて促進させダイエットにも効果的。このトレーニング法は運動能力を高めるだけでなく医学的、生理学的にも多くの効果が得られるため、スポーツや医学、健康、航空宇宙医学分野においても注目を集めています。
     
加圧トレーニング1
加圧トレーニング2
加圧トレーニング3
片手装着(体験は片方のみ) 両手装着(準備完了!) 腕を伸ばして指の曲げ伸ばし
グッパー運動。
加圧トレーニング4
加圧トレーニング5
加圧トレーニング6
アームカール、プッシュダウン チューブを使って上腕三頭筋の
トレーニング。
胸を開いて、肩甲骨を寄せる。
背中と胸のトレーニング。
加圧トレーニング7
加圧トレーニング8
加圧トレーニング9
両足装着後、足の指でグッパー運動
前頸骨筋運動・カーフレイズ
脚の加圧トレーニング3点セット
ボールを蹴る、ヒップアップ運動 スクワット、ふともも・ふくらはぎ
ヒップアップに効果有、膝の関節痛
も改善する。
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