年齢などに関係なく出来ますか?
小学校低学年から、60歳近くの方まで年齢に関係なく、自分の体力に応じてトレーニングが出来ます。
ジュニア・シニア・女性の方が目的に応じて練習をしています。
練習の時の服装は?
動きやすいように上半身はTシャツやロンTなど、下はハーフパンツなどが練習しやすい服装です。
ジャージなど動きやすい服装であれば構いません。
ジムに入る時に用意する道具はありますか?
練習着と、上履き用のシューズ、タオルとかで充分です。
練習が進むにつれ、バンテージ・グローブ・マウスピース等は必要になった時に購入することになります。
女性専用の更衣室やトイレはありますか?
女性専用の更衣室、シャワールーム、トイレが完備してあります。
ダイエットや運動不足の改善目的でやっても大丈夫ですか?
自分の目的に合ったストレス解消、運動不足解消、ダイエット目的でも結構です。
練習内容を知りたいのですが?
基本的な練習の事例を紹介します。(スタイルにより内容は変わります。)
@縄跳びなどのウォーミングアップ
Aストレッチ(柔軟体操)
B基本フォームの指導
Bシャドートレーニング
Cサンドバック・ミットトレーニング
D筋肉トレーニング
Eクールダウン(ストレッチ)
などレベル(ビギナー〜上級)に合わせて練習を進めます。
体力がなくてもついていけますか?
はじめてのレッスンに参加される時は慣れが必要ですが、レッスン経験を踏んでいくと
すごく動けるようになります。レベルに合わせて指導しますのでご安心下さい。
どれくらいの練習時間ですか?
通常は1時間程度です。目的やそのときの体調などにより
サンドバックやシャドーのラウンド数を変えていただいても構いません。
いつでも見学は出来ますか?
はい、できます。レッスンが終わったときや、練習生がいない場合もありますので
充実して見学をいただくために、前もってのご連絡をおすすめします。
体験はできますか?
事前に予約をいただければできます。(体験レッスン1.000円)
電話にて予約の確認をしていただき、お越しください。※その時に必要なものは、予約時にお問合せください。
一定期間お休みは出来ますか?
一定期間、在籍をされたままでお休みできる休会制度がございます。
(1) 休会期間:最長3ヶ月まで 期間終了後は自動的に復会となり引き落としが開始されます。
(2) 休会費:500円/月 
(3) 手続き締切日:前月10日まで
  ※病気・怪我により休会の場合は前月末までお受け致します。

  例:11月1日より休会を希望する場合⇒10月10日までに手続きが必要です。
  休会届(PDF) 直接ジムまでお持ち頂くか、FAXか郵送にて提出をお願い致します。

退会手続きの方法を知りたいのですが。
利用終了月の前月10日までに受付にてお手続きください。

  例:7月末日退会希望⇒6月10日までに手続き
  ジム会員証は最終利用日にご返却ください。
  退会届(PDF)  お電話での受付はいたしかねます。